Idrott och hälsa v. 21

Tisdag har 9:1, 9:2 och 9:3 samma upplägg.
Alt. 1 Omprovs tillfälle för Orientering okänd terräng. Alla som vet att de inte var närvarande vid Orienteringsdagen på Björktjära, alt inte blev godkända SKA få göra (få en till chans till )detta. Om du är osäker fråga Annelie. Samling Solrosen.
Alt. 2 Vågen (Coopers test) Samling vid Vågen nedanför macken.

Onsdag har 9:4 och 9:3 samma upplägg.
Kondition, med lek och boll på Solrosen

Torsdag 9:4 har samma upplägg som tisdagens lektioner. Solrosen/vågen. 9:2 samma som onsdagens lektioner. Solrosen.

Fredag 9:1 samma upplägg som onsdagens lektioner. Solrosen.

Nu kör vi sista biten in i mål!

Idrott och hälsa v.19-v.20

Då har det äntligen blivit dags att åter ha idrottsundervisningen ute på Solrosen. Vi har som tema kondition och styrka under de första två veckorna. Ta med kläder efter väder, ombyte och dusch sker på Solrosen.

Imorgon onsdag den 8/5 kommer 9:4 ha sin sista lektion inne i B-hallen. Vi kommer att öva på vals vilket de andra klasserna gjort veckan innan. På grund av lovdag och en överlämningsdag för lärarna så utgick båda lektionerna för 9:4 v. 18.

Idrott och hälsa v. 40

Vi fortsätter med styrka/konditionstema och kör Vågen runt (cooperstest) lektion 1 samt styrka/konditionspass på Kolgården lektion 2.

Lektion 1, uppvärmning = snabb prommis alt jogga ner till samlingen. Samling på slingan nere vid Vågen nedanför rastplatsen lektion 1.

Lektion 2, uppvärmning vid detta pass är att jogga ner till samlingen. Samling vid kolgården (lekparken på Långnäs).

Idrott och hälsa HT-18

Här kommer veckoplaneringen för idrott och hälsa fram till jullovet.

V. 39-40  Solrosen  Styrka och fys/bollspel samt vågen (cooperstest) v. 40.                          Ta med utekläder, lager på lager, kylan kommer krypande.

V.41            B-hall  Lekar och samarbete

V.42-43   Simhall  Simundervisning i halvklass/ teori halvklass.

V.44           Lov

V.45-47   B-hall Dans och rytmik.

V.48           B-hall  Lekar och hinderbana

V.49           B-hall  Ultimate frisbee

V.50            B-hall Redskapsgymnastik

V.51             B-hall Klassens val

Mer info kan dyka upp närmare varje moment.

Orienteringsdag tisdag den 18/9

Tisdag v. 38 kommer vi att ha en schemabrytande dag där vi gör en orienterings final! Se bifogad info, lägger även med en karttecken förklaring om det är så att någon känner att de vill öva lite innan tisdagen. Kom ihåg att ta träningskläder på er och framför allt att ni har skor som tål lite vatten och smuts, samt nya skor och strumpor för ett torrt ombyte.

Info klicka här!

Idrott och hälsa v. 35-v. 38

Vi har rullat igång med orientering förra veckan och fortsätter med detta t.o.m. v. 38. Tänk på att det kan vara fuktigt och blött i skog och mark så ta med ombyte, speciellt skor och strumpor. Vi duschar och byter om på solrosen.

Orienteringen avslutas v. 38 med en orienteringsdag på tisdag där förmågan att orientera i okänd terräng kommer att kollas. Mer information om denna dag kommer längre fram!

Ha det gott så länge!

Idrott och hälsa v.21-23.

Hej!

De sista veckorna på terminen kommer vi att vara på solrosen och ha bollspel, lekar och brännboll. Det är väldigt varmt ute så förutom ombyte och att duscha kom ihåg fylld vattenflaska!

V.21 Fokus på fotboll teknik/styrka, och så småningom spel.

V.22 Kommer åtminstone en lektion gå till att spela brännboll för att öva lite till Aliryran (som hålls fredag v.23).

V.23 Håller vi lite öppen för önskemål och kommer ta fram olika aktiviteter att välja bland.

Nu håller vi i sista biten till sommarlovet!

Idrott och Hälsa v.20

Första lektionstillfället under v. 20 kör vi Coopers test som planerat vid vågen. Vi har kört en alternativ bana ut till paviljongen på långnäs och tillbaka igen. Start och mål nedanför mackan.

Andra lektionstillfället samlas vi på Solrosen, vi hoppas få fram nya kartor för statsorientering (många  tänkta kontroller ligger under vatten), om vi inte får till detta kommer vi att ha aktivitet på Solrosen istället.

Vi ses!